Ich war ein großer großer Fan von Ruby, weil ich ihre Reality -Show vor ein paar Jahren zum ersten Mal gesehen habe. Ich weiß nicht, warum es mir wirklich eine Schnur beeinflusst hat, aber ich verehre sie. Sie hatte vor ein paar Jahren eine Show, die ihr Leben im Süden und Gewichtsverlust dokumentierte. Ruby war immer offen für ihre Kämpfe in der Show und arbeitete mit einem Trainer, Ernährungsberater und Therapeuten (<- sehr wichtig für die Reise einiger Leute). (Quelle) Meine neuesten Videos 4 Minuten Unterkörpertraining für Läufer Fünf Unterkörperübungen für Läufer! Probieren Sie dieses schnelle Krafttraining zu Hause für Ihre Beine, Hüften und Gesäßmuskulatur. Keine Ausrüstung benötigt. Glutere Brücke Esel tritt - alternative Seiten Muscheln - alternative Seiten Holen Sie sich viel mehr Informationen auf runeatrepeat.com Mehr Videos 0 Sekunden 4 Minuten, 49 Sekunden Next Up Bevor wir Fremde waren 09:42 Live 00:00 08:21 04:49 Ich wurde kürzlich von ihrem Publizisten mit einem Angebot kontaktiert, mit ihr zu sprechen. Ähm, ich war so aufgeregt! Ich bin ein wesentlicher Fan und Unterstützer ihrer gesunden Lebensreise, also habe ich mich darauf gesprungen. Ruby hatte ein bisschen zurück, als ihr Bruder letztes Jahr starb und etwas von dem Gewicht gewann, das sie zurück verlor. Jetzt macht sie die 90 -tägige Visalus -Herausforderung, um viel LBS -Schnellstil zu verlieren. Derzeit trainiert sie im März auch für einen Triathlon. Sie arbeitet an einem 1 -Meilen -Spaziergang, einem 1 -Meilen -Fahrrad und einer 1 -Meilen -Wanderung in LA. (Ich werde mit Details dazu zurück sein, wenn lokale Leser herauskommen und teilnehmen möchten oder zuschauen !!!) Ruby kämpfte mit ihrem Gewicht, weil sie ein Kind war, also unterhielten wir uns viel darüber. Ruby: „Meine Mutter war unglaublich, aber sie war ein Enabler. Ich war 300 Pfund im Alter von 15 Jahren. Sie ließ mich essen, was ich essen wollte. Das ist so schlimm für dich ... irgendwann wird es dich töten. “ Monica: „Was können wir tun, um Kindern zu vermeiden, dass sie übergewichtig werden?“ Ruby: „Sie haben Pizza Hut und Fast Food in der Schule. Bitte haben Sie keinen Müll in Ihrem Haus. Ein Kind wird alles bekommen, was da ist. Wenn Sie einen Apfel oder einen Orange oder einen Keks haben - was werden Sie wählen? Ich denke, wir sollten uns für Kinder gesund ernähren. Schlagen Sie sie nicht zusammen. Sagen Sie ihnen nicht, dass sie fett sind. Machen Sie ihr Selbstwertgefühl nicht niedriger als es ist. Ich weiß, dass viele Eltern versuchen zu kompensieren, sie fühlen sich schuldig, zu arbeiten oder beschäftigt zu sein. Ich weiß, dass viele Eltern dazu führen wollen, dass sich ihre Kinder glücklich fühlen. Aber wir müssen die Kontrolle übernehmen. Du wirst sie später im Leben verletzen. " Monica: "Wann haben Sie angefangen, Diät zu machen?" Ruby: „In der High School gingen wir, um Fast Foods zu bekommen. Ich war derjenige, der größer wurde, ich war kein Ausgestoßener. Ich hatte das Gefühl, zu meinen Freunden gehörte. Aber als ich mit 16 meinen ersten Schwarm bekam, sagte er: "Ich mag dich, aber du musst etwas Gewicht verlieren." Ich habe versucht. Ich habe jede Diät da draußen ausprobiert. Aber die schnelle Lösung, das funktioniert nicht. “ Monica: "Wo bist du jetzt auf der Reise?" Ruby: Als meine Mutter starb und die Show, brach mir das Herz. Es war ein Jahr 8. Februar. Ich habe alle Kontrolle verloren. Ich gewann zurück zu 398. Ich entschied mich am 11. Oktober und ging zu meinem Trainer. Ich war bereit zu ändern. Es geht nicht darum, die ideale 10 oder eine ideale Person zu sein. Ich möchte nur in der Lage sein, das zu tun, was ich tun kann. Wenn ich eine Achterbahnfahrt fahren möchte, kann ich. Heute bin ich 352! Ich habe vor 2 Wochen gewogen. “ Monica: "Haben Sie Vorschläge für Menschen, die mit ihrem Gewichtsverlust zu kämpfen haben?" Ruby: "Es ist so wichtig, das aufzuschreiben, was Sie essen. Ich weiß, dass Menschen Spark Peops oder meinen Fitnesskumpel benutzen. Was auch immer ich esse, ich werde es aufschreiben. Ich werde es verbrennen müssen. “ Monica: „Was isst du heutzutage?“ Ruby: Wenn ich etwas Süßes will, mache ich diese Proteinmuffins, die auf meinem Pinterest sind. " <- Ich werde versuchen, das Rezept für euch zu finden, aber ich habe es jetzt nicht. Ruby DVD Staffel 1 Giveaway - Geben Sie einen Kommentar mit dem, was Sie heute zum Mittagessen essen. Offen für Bewohner der USA und Kanada. Schließt 14.02.13 um 20 Uhr PST. Gewinner des Werbegeschenks von Applebee: (E -Mail mir eine E -Mail und ich sende Ihnen die Geschenkkarte) Gewinner des theräkischen Werbegeschenks: (Das Unternehmen wird Sie für Informationen kontaktieren) Hauptpreisträger: Lauren Clark Zweitplatzierter: Adrienne Graves & Zweiter: Patty Thomas Sende mir das Arbeitsbuch Speichern Teilen ist Kümmern! Teilen Tweet Stift TeilenPost Teilen Wählen Sie diese weiter: Neue Bad Bites Snack von Foster Farms Neue Bad Bites Snack von Foster Farms Ich probiere die neuen Foster Farms Bold Bites Snacks! Dies sind ein neues Essensfund und ich habe sie einfach so gefunden AFC Half Marathon Race Race und Fotos AFC Half Marathon Race Race und Fotos Amerikas feinste Stadt (San Diego) Halbmarathon -Rennen und Zusammenfassung. AFC -Halbmarathon -Fotos. Einlaufen Makros 101 mit Tina von Karotten n Kuchen - 137 Makros 101 mit Bologna FC 1909 Trikot Tina von Karotten n Kuchen – 137
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