Wenn Sie ein oder zwei Tage lang Olympique Marseille Heimtrikot ein RER lesen, haben Sie möglicherweise festgestellt, dass ich nichts in Maßen mache. Was auch immer über mein Laufen / Essen / Wiederholen ist.
Meine neuesten Videos
Marathon Trainingstag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Mehr Videos
0 Sekunden 1 Minute, 45 Sekunden
Next Up
4 Minuten stehendes Kerntraining für Läufer
04:31
Live
00:00
08:21
01:45
Ich akzeptiere selbst, also ist es okay.
Nun, “okay”, bis ich mich zu Tode laufe oder an einer Überdosis Wassermelone sterbe. Aber was für eine Methode zu gehen, oder?!
Wie auch immer, im Rahmen meiner Gewichtsverlustbemühungen habe ich meine drei schlimmsten Gewohnheiten zusammengesetzt und habe mich entschlossen, daran zu arbeiten. Die Sommerzeit kommt so gut, wie ich einen Zielbikini mit meinem Namen habe, also muss ich es zusammenbringen!
Die schlimmsten Gewohnheiten von RER:
1. Snacking vor dem Abendessen und nachts.
2. Trinken Sie Diätplan -Soda, als hätte ich den Durst von 100 Kamele, die für den Sommer sparen.
3. Nicht genügend Schlaf (was zu mehr Snacks und nicht ausreichend Heilungszeit für Läufe führt).
Also habe ich mich entschlossen, mich 3 Wochen lang auf jede dieser Gewohnheiten einzeln zu konzentrieren und dann zum nächsten zu übergehen.
Mission eins: Kein Snack.
Mission: Nein (zufälliger) Snacks beginnt heute, ebenso wie ich es 3 Wochen lang darauf konzentriere. Sie können gerne auch für die nächsten 21 Tage an Ihrer schlechten Gewohnheit arbeiten. Chime in Wenn Sie so gut spielen möchten, wie wir mittwochs jede Woche Updates durchführen können!
Dann werde ich zu meinem Soda für geschätzte Diätpläne übergehen. Das wird traurig. Gibt es eine 12 -Stufen -Gruppe für Diätplan Dr. Pepper Liebhaber?
Ähm, glaubt noch jemand, dass ich Natalie Dee im echten Leben bin?! Es ist erschreckend, wie viel wir gleich sind. Dies ist ihre Animation von heute.
Frage: Was ist Ihre schlimmste Angewohnheit, an der Sie arbeiten möchten?
Bonus: Was ist Ihre beste Angewohnheit, die Sie behalten möchten?
Sende mir das Arbeitsbuch
1Save
Teilen ist Kümmern!
1
Stift
Teilen
Tweet
Teilen
Post
Teilen
Mach weiter mit diesen:
Das ultimative Trainingsprogramm für alle Ebenen
Das ultimative Trainingsprogramm für alle Ebenen
Der beste laufende Plan für Anfänger, neue Läufer sowie lustiges Run -Training. 12 Woche 5k 10k sowie Halbmarathon Online Race Trainin
Transformation Dienstag-Reminder Bevor Sie vergleichen
Transformation Dienstag-Reminder Bevor Sie vergleichen
Erinnerung: Meine Transformation dauerte Jahre. Denken Sie daran, bevor Sie sich mit mir oder jemand anderem vergleichen. Ich fing an, Runnin zu rennen
Disney World Marathon Training Woche 1
Disney World Marathon Training Woche 1
Dopey Schwierigkeitsgrad Training Woche 1 gut… Als ich mich entschied, mich zu registrieren, um die FC Porto Heimtrikot Dopey -Schwierigkeit letzte Woche zu betreiben, war ich hauptsächlich überrascht
Laufen ist die beste Methode, um Gewicht zu verlieren, aber …
Laufen ist die beste Methode, um Gewicht zu verlieren, aber …
Genau wie man das Abnehmen läuft und die Reise genießt. Tipps zum Abnehmen beim Laufen. Genau wie man gerne läuft und sich klebrig fühlt
Neue starke Bissen Maillots Équateur Snack von Foster Farms
Neue starke Bissen Snack von Foster Farms
Ich probiere die neuen Foster Farms Strong Bites Snacks! Dies sind ein neues Essen entdeckt wie ich nur sO kam es, sie entdeckt zu haben
Die besten Affirmationen für Läufer
Die besten Affirmationen für Läufer
Hier ist eine Auflistung von 51 positiven Affirmationen für Läufer. Ich habe diese heute auf Instagram erwähnt, da Sie möglicherweise nicht erkennen
⚡ von Shareaholic
.