aktiv. Ich verbringe viel Zeit auf dem Platz. Aber ich bin auf ein paar andere Aktivitäten angewiesen, um mich aktiv und in Form zu halten, wenn ich keinen Ball spiele. Ich wollte einen Einblick in das geben, was ich täglich mache. Hier finden Sie meine Auflistung der bevorzugten Workouts vom Platz:
1. Lange Spaziergänge
Jeder, der mir im sozialen Netzwerk einhält, versteht, dass ich gerne meine beiden Hunde Cassie und Rocky auf lange Spaziergänge nehme. Ich freue mich, sie auf den Gleisen am See in meiner Heimatstadt Minneapolis herauszunehmen, und wir gehen normalerweise für drei Spaziergänge pro Tag aus. Während dieser Zeit bringe ich normalerweise ein Spielzeug mit, damit sie abrufen und miteinander konkurrieren können, um zu sehen, wer es mir am schnellsten zurückbringt (damit sie auch ein Training bekommen!).
2. Gewichtheben
Mit Gewichten zu trainieren ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Routine. Ich finde es schwierig, aufgrund meines Körper- und Stoffwechsels stabiles Gewicht zu erwerben, aber das Heben von Gewichten ist eine lange Methode, um mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen. Ich habe erst kürzlich ein persönliches Fitnesscenter in meinem Haus entwickelt, das ich drei bis vier Tage die Woche benutze, wenn ich in der Stadt bin. Dies hilft mir, meine Ausdauer zu bewahren, damit ich während der gesamten Saison stark und gesund bleiben kann.
3. Bowling
Nicht so Maillots Villarreal CF gut zahlreiche Menschen verstehen das, aber wenn meine guten Freunde und mein Haushalt in der Nebensaison in der Stadt sind, bringe ich sie direkt in die Kegelbahn! Wir gehen gegeneinander gegeneinander, und obwohl ich nicht gerne prahle, werde ich normalerweise als großer Gewinner die Nase vorn. Es kann manchmal extrem wettbewerbsfähig werden und das bringt das Beste in meinem Spiel heraus.
4. Ping -Pong
Ping Pong ist einer dieser Sportarten, zu denen das Auf- und Ablauf nicht auf und ab gehört, aber es führt zu einem sehr verschwitzten Training aufgrund der ständigen Bewegung von Seite zu Seite. Dinge Maillots Tigres UANL können besonders herzzerreißend werden, wenn es sich um einen engen Kampf oder eine lange Rallye handelt.
5. Joggen und Läufe
Wie zahlreiche Menschen vielleicht wissen, war meine Mutter ein olympischer Leichtathlet -Athlet, also ist das Laufen im Blut. Während meiner freien Tage ziehe ich es gerne auf meine Kopfhörer, bringe meine Musik in Gang und mache Joggen um den See, um meinen Geist zu entfernen.
Als Expertensportler muss regelmäßig Maillots Kashiwa Reysol unterwegs sein. Immer wenn ich Ausfallzeiten oder einen freien Tag habe, freue ich mich, diese alternativen Aktivitäten auszunutzen, da physische Bewegung und Bewegung das ist, was ich gerne mache. Und ich mag es auch, meine Aktivitäten zu verfolgen – was impliziert, dass ich meine Fitbit -Ionik immer benutze, wenn ich unterwegs bin!
Diese Informationen gilt nur für akademische Funktionen und gilt nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung. Sie sollten diese Informationen nicht zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheits- und Wellnessproblems oder -zustands verwenden. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Routine für körperliche Fitness beginnen.
Andrew Wiggins
Andrew Wiggins ist ein erfahrener Basketballspieler in der National Basketball Association. Er ist in seiner 5. Staffel mit den Minnesota Timberwolves. Er wurde in Vaughan, Ontario, geboren und erhöht sich und besuchte das College der Kansas University. Er wurde 2014 im NBA -Entwurf #1 gewählt. Er gewann Rookie des Jahres und war der allererste Kanadier, der diese Ehrungen gewann. Er stammt aus einer großen, sportlichen Familie. Seine Mutter war ein kanadischer olympischer Sprint -Champion und sein Vater spielte in der NBA. Persönlich hält er einen Besatzungsdurchschnitt von 19 Punkten 4 Rebounds und 2 hilft pro Spiel. Er ist der vierte jüngste Spieler in der NBA -Geschichte, der 3.000 und 4.000 Punkte erzielt, und der 4. Spieler unter 22 in der NBA -Geschichte, um aufeinanderfolgende 40 -Punkte -Spiele aufzunehmen.