Ich bekomme viele Bedenken von Läufern, Besuchern oder Läufern, die ebenfalls Besucher sind, aber höchstwahrscheinlich nicht lesen, während sie laufen … und nach Posts und Fotos von dem, was ich esse, fragen. Es ist interessant zu sehen, was genau andere Menschen essen. Selbst wenn ich keinen Wunsch habe, meinen Ernährungsplan oder meine Kochtechniken zu ändern – wenn jemand einen Tag der Essveröffentlichung veröffentlichen oder wenn ich ihn in einer Zeitschrift oder im Fernsehen sehe -, halte ich und inspiziere ihn.
Und es ist besonders praktisch für Läufer, insbesondere neue Läufer, Tipps sowie großartige Beispiele für genau zu tanken.
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Aber ich bin nicht immer ein gutes Beispiel. Ich bin selten ein großartiges Beispiel.
Zumindest im Internet.
Im „wirklichen Leben“ esse ich viel.
Und im „wirklichen Leben“ esse ich viel Gemüse sowie Vollkornprodukte sowie gesunde Fette.
Aber das meiste davon wird zwischen dem Komponieren von Jobs und dem Wäscherei zusammengeworfen und auf E -Mails reagiert, während er telefoniert. Neben meiner neuen Technik, Salate herzustellen, beinhaltet das, was den größten Teil des Zeuges macht, das einen Salat zum Fotografieren auf den Boden macht. Ich habe sowohl Protein als auch geröstetes Gemüse sowie Bohnen oder was auch immer in die Schüssel sowie dann mit Öko-Freunden sowie Dressing gesteckt.
(Ich persönlich glaube, dass dies brillant ist, da diese anderen Leckereien so gut schmecken, ebenso wie die Öko-Friendlies, was ein bisschen Dressing erforderlich ist.)
Mein Punkt ist – es bittet nicht wirklich, fotografiert zu werden.
Dinge, die bitten, fotografiert zu werden: Donuts, Pizza, Sushi, Kekse …
Es gibt also viele dieser Bilder, die auf meinem Handy herumschweben. Außerdem ist das ein großer Teil des Grundes, warum ich nicht mehr “Was ich gegessen habe” Bilder teile.
Beispiel: Dieses Wochenende auf Catalina Island habe ich Pommes sowie einen Keks sowie Eis gegessen.
Ich ging ebenso nach Hause und hatte einen riesigen Salat.
Oh, so gut ich alle M & Ms aus dem Pfadmix gegessen habe, den ich mit der Methode mitgebracht habe.
Ich begann den Tag mit einem umweltfreundlichen Smoothie:
Aber ich aß dort ein paar der Hash -Bissen meines Bruders auf der Bootsfahrt.
Ich esse gerade viel Wassermelone (nicht in dieser Sekunde, aber im Allgemeinen seit der Saison).
Okay, richtig in dieser Sekunde.
Und ich sehnte mich nach dem Zufallsprinzip nach einem Kleie-Muffin, also bekam ich einen von der Bäckerei und hatte ihn gestern mit Milch als Snack vor dem Abendessen.
Ich habe erst in letzter Zeit abgenommen – und ich möchte definitiv teilen, was ich getan habe, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie interessiert sind.
Aber ich habe manchmal immer noch zu viel eineressen – auch während ich versuche, intuitives Essen zu methoden.
Ich esse viel gesunde Lebensmittel. Allerdings bin ich erst vor kurzem in den Donut -Shop gegangen und habe 2 Donuts sowie 6 Donut -Löcher erhalten und alles gegessen, ohne es im Blog zu einem großen Angebot zu machen.
Manchmal ist das Gleichgewicht keine stetige Linie – es ist ein Programm mit viel UPS sowie Tiefen, die sich im riesigen Bild herausstellen.
Ich esse täglich viel von den gleichen Lebensmitteln – aber da ich sie mag, nicht da dies die einzigen Lebensmittel sind, von denen ich glaube, dass sie akzeptabel sind. Meine bevorzugten gesunden Lebensmittel sind ständig genau gleich und auch meine bevorzugten Leckereien.
Heute hatte ich vor meinem Lauf eine halbe Questbar sowie Iced Coffee.
Post Run hatte ich Joghurt und Obst mit Nüssen.
Dann ging ein Event mit kalifornischen Avocados, bei dem ich bei der Ankunft eine halbe Packung dieser Aprikosencracker hatte.
Das Mittagessen war die legendärste Avocado, was auch immer Mahlzeiten war. (mehr dazu bald)
Und ich habe gerade ein Haus bekommen, in dem noch eine Wassermelone meinen Namen nennt.
Ich habe höchstwahrscheinlich einen schlanken, gemahlenen Truthahn mit Gemüse sowie Karottennudeln zum Abendessen.
Und ich bin super darin, einen Löffel (oder zwei) knusprige Erdnussbutter zum Nachtisch zu haben.
Ich glaube, es ist ein ziemlich großartiger 80% gesundes / 20% -Abguthaben. Es ist jedoch etwas, was ich viel besser im Auge behalten sollte, wenn ich sicherstellen möchte, dass ich die bestmögliche Methode für ein halbes oder volles Marathon -Training treibe. <- Glühbirne! Um ehrlich zu sein, das habe mich gerade gerade an mir verbunden, da ich mich normalerweise bemühe, nichts so gut im Auge zu behalten, da ich mich nicht darüber besessen bin (oder zumindest das habe ich mir gesagt). Ich wollte nur mitteilen, dass ich normalerweise keinen vollen Tag mit EIS veröffentliche, nur da alle Instagram -Konten sowie Pinterest -Boards inzwischen anscheinend Martha Stewarts persönlichen professionellen Fotografen sowie Food -Stylist eingestellt zu haben scheinen. Was auch immer so perfekt und lecker ist, und die Beleuchtung ist verträumt… Maillots Kashiwa Reysol sowie mein Salat mit Sriracha sowie zufällige Gemüse, die arm werden, wenn ich sie heute nicht esse – macht keine gesunde Ernährung ansprechend, macht nicht ansprechend zu essen, um sie zu attraktiv .
Aber seit ich mehr Anfragen bekomme, werde ich hier sowie auf Instagram sowie auf Instagram -Geschichten mehr Mahlzeiten teilen (ich veröffentliche auch auf Insta auf Facebook.Überprüfen Sie es auf IG dort draußen). Sie werden keine super eleganten Fotos sein, es kann jedoch ein viel besseres Foto von gesunden und lustigen Kraftstoff sein.
Ich verstehe also nicht, wohin ich jetzt damit gehe … aber ich wollte nur teilen, was ich Marokkanische Trikot esse.
Und mit „Share“ meine ich darüber sprechen – teilen Sie keine Art von Lebensmitteln.
Wenn Sie mich benötigen, bin ich im Küchenbereich mit der Wassermelone.
FRAGE: Können Sie nennen, wie Sie Barcelona Trikot gestern gegessen haben?
(Nennen Sie nichts wirklich etwas – ich bin nur neugierig, wenn Sie berücksichtigen, was Sie gegessen haben.)
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