Hallo! Wie geht’s? Heute Morgen war ich hell und früh für ein paar laufende Meilen. Ich bin ein bisschen verrückt mit dem Sonnencreme geworden, aber es ist wahrscheinlich das Beste …
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Was ich an einem Tag esse – Runner Edition
Was ich an einem Tag gegessen habe. Essenstagebuch von einem Läufer, der derzeit nicht für einen Marathon oder einen Halbmarathon trainiert. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks sowie Tipps.
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Marathon Trainingstag 2
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Während ich mich fertig machte, sprang Vegas im Begriff, auf den Korb zu springen, und ich griff nach meinem Handy nach einem Bild, weil es offen war (was es nie ist) und ich dachte, er würde hineinfallen. Das ist Katzenkomödie Gold!
Nö. Er hat sich am Rande erwischt. Welches war schlau. Aber dann beschloss er, vorsichtig in den Korb zu treten und sich zu entspannen. Während er sich bewegte, schlug er den Deckel nieder.
Er ist wahrscheinlich immer noch da und fragt sich, was zum Teufel los ist! Deshalb bekommt er die ganze Zeit mitten in der Nacht zum Stieren und wachte um 4 Uhr morgens auf, damit ich sein Essensgericht nachfüllen kann, obwohl es immer noch Essen hat. Ich hoffe, er versteht meine Rechtfertigung dafür, ihn dort hinterlassen zu haben, und tut diese Dinge nicht wieder.
Dann musste ich ein neues Paar Prozessindocken auswählen. Ich liebe die Farben !!!
Der Lauf war rau, weil ich etwas Magenprobleme hatte. Ich hatte das Gefühl, aus irgendeinem Grund zu rülpsen? Aber ich konnte nicht rülpsen. Ich hatte einfach das Gefühl, eine Blase in meiner Brust zu haben. Macht das Sinn?
Wie auch immer. Ich ging, wenn ich das Gefühl hatte, ich musste rülpsen. Warte ab. Warum teile ich das? Ich weiß nicht. Es war nur eine seltsame Sache, die mir nie passiert ist, als ich vorher rannte.
Da es Manchester United Trikot bei heißem Wetter langfristig war, füllte ich meine Wasserflasche zweimal nach. Ich rannte immer noch aus dem Wasser aus … zum Glück stieß ich auf eine riesige Kabine, Walisische Heimtrikot die mit Schildern mit „kostenlosen Getränken“ bedeckt war.
Ich mache das nicht.
Es gab Leute rund um einen zufälligen CVS -Parkplatz mit Schildern mit „kostenlosen Getränken“, um die Menschen zu ermutigen, an der hinteren Begründung am Stand zu kommen.
Mir wurde immer beigebracht, Süßigkeiten von Fremden höflich zu akzeptieren (und Männern in Vans zu helfen, ihre verlorenen Welpen zu finden), also dachte ich, es sei legitim und ging zum Stand für einige freie Flüssigkeiten.
Ich erzielte ein Wasser und ging dann mit einem der Standarbeiter in ein Gespräch und dann wurde mir klar, dass ich gerade meine Seele gegen eine Flasche Wasser ausgetauscht hatte.
Okay, technisch gesehen wurde der Stand von einer neuen örtlichen Kirche organisiert, die versucht, Menschen zu einem ihrer Gottesdienste zu bringen. Und technisch wird meine Seele glücklich in den Himmel zurückkehren, wenn ich hier auf diesem kleinen Planeten fertig bin, damit der Witz auf sie ist. Boom. Meine Seele wird bereits von Jesus gesprochen. Ich kann es kaum erwarten, dort oben dieses Wasser gegen Wein zu tauschen …
Dann kam ich nach Hause und aß die ganze Wassermelone. Ernsthaft. Es ist jetzt alles weg. alles davon.
Marathon Training Woche 7 Nein Bueno
Sonntag – 10 Meilen in San Jose
Montag – 3 Meilen und 21 Tage Fix
Dienstag – Ruhetag, an dem ich ausflippte und 21 Tage Fix
Mittwoch – 10 Meilen
Donnerstag – Ruhetag
Freitag – 5 Meilen und 21 Tage Fix
Samstag – 19 Meilen mit viel Gehen
In anderen Monika -Nachrichten hatte ich gestern einen Arzttermin. Es war nur die übliche physische und blutige Blutarbeit, um meine Schilddrüse zu überprüfen. Ich habe seit Jahren eine Hypothyreose und bin mit Medikamenten dafür. Ich habe verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsänderungen ausprobiert, um zu helfen, wie ich mich und meine Ebenen fühle. Es läuft in Ordnung, aber ich möchte es im Auge behalten und weiterhin an meiner Ernährung und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln arbeiten, um es zu helfen.
Und dann trank ich Wein. Das hilft bei Hypothyreose, denke ich? Zumindest hilft es bei Stress, was für Sie super schlecht ist. Es ist Wissenschaft.
Frage: Würden Sie an einer zufälligen Kabine anhalten, in der „kostenlose Getränke“ stand?
Ich tat.
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